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冷饮加盐好防暑

文字:[大][中][小] 2015-3-14    浏览次数:905    

您知道您每天大概摄入盐量为多少吗?而您知道人体必需含盐量为多少吗?据科学家介绍,从人体出来的汗当中的含盐量会有0.5%,而正常每个人每天才食用6—8克。您是从事什么样的工作呢?在这炎热的夏天里您每天会流失汗水多少呢?在这里先锋创业要特别提醒,从事高温作业的人最好在冷饮中放入一点食盐。

前面分析到人每天通过食物获取的盐量只有几克,,可是那些从事高温作业的人员一天可能会流好几升的汗水,这样他们每天因为流汗而损失的盐分就有几十克,可是每天补充的盐量又不多。如果人体盐量缺少,那么人体的水分就会大量流失,同时也会引起肌肉无力、酸痛、抽筋的情况。因此在这炎炎夏日,广大奋战在第一线的人们记得在冷饮中放入少量食盐。

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